I Moricci – Där tiden stannar och själen får ro

Uppe på de böljande toskanska kullarna, inbäddad i ett hav av silvergröna olivlundar och dignande vinrankor, vilar lantgården I Moricci. Här är det pastorala landskapet inte bara en kuliss – det är en levande verklighet som andas tradition och genuint gemyt.
När du drar ifrån gardinen om morgonen möts du av en vy så fulländad att den känns sprungen ur en renässansmålning. Här byter du vardagens brus mot tystnaden i det orörda Toscana, med den lilla sömniga byn Fabbrica som trogen granne vid horisonten. Det är en plats för att inte bara drömma om en annan tillvaro, utan för att faktiskt leva i den.

Nära historiens hjärtslag
Trots det avskilda lugnet befinner du dig i hjärtat av Italiens kulturella högborgar.

Inom tio mil når du praktfulla Florens och Siena. På bekvämt avstånd väntar de karaktäristiska tornen i San Gimignano och det lutande tornet i Pisa. Allra närmast, bara 17 kilometer bort, vakar den etruskiska staden Volterra över dalen – en tidig morgonpromenad för att se solen gå upp över dess murar är en upplevelse du bär med dig för alltid.

Hos oss finner du den totala avkopplingen, utan att behöva välja bort omvärlden. Vi erbjuder snabbt internet för dig som vill dela med dig av magin eller behöver hålla kontakten, men vi lovar att utsikten kommer locka mer än skärmen.
Välkommen till I Moricci – ditt Toscana, på riktigt.

En vecka för kropp, sinne och ny livsenergi

Föreställ dig en hel vecka där stress, krav och vardagsbrus får klinga av. En plats där du får landa, andas ut och återknyta kontakten med dig själv.

Detta är mer än en retreat – det är en djupgående paus för återhämtning, närvaro och ny energi. Under veckan får du professionell guidning genom yoga, meditation och massage i en harmonisk miljö där varje detalj är utformad för ditt välbefinnande.

Vad veckan ger dig

Oavsett om du är nybörjare eller har lång erfarenhet av yoga är retreaten anpassad för att möta dig där du är.

• Ökat lugn och närvaro – lär dig att vara här och nu, på riktigt
• Djup återhämtning för kropp och sinne genom daglig yoga och professionell massage
• Stärkt självkännedom och energi
• Praktiska verktyg för att hantera stress och vardagsutmaningar
• Balans, glädje och inre stabilitet som följer med dig hem

Detta är inte bara en paus från vardagen – det är en investering i ditt långsiktiga välbefinnande.

Yoga – ett verktyg för livet

I vår moderna vardag lever många i ett konstant stresstillstånd. När kroppens stressystem aktiveras under lång tid kan det leda till spänningar, trötthet och ohälsa.

Yogan erbjuder ett effektivt motmedel. Genom att arbeta med kroppen, andningen, sinnena och tankarna kan vi aktivt lugna nervsystemet och skapa bättre förutsättningar för återhämtning, balans och inre ro.

Yogan har sitt ursprung i Indien och är över 3 000 år gammal. Den räknas som ett av världens äldsta system för hälsa och personlig utveckling och används än idag för att stärka både fysisk och mental hälsa.

Under veckan ingår även inslag av yogans livsfilosofi och teori, vilket ger dig en fördjupad förståelse för hur yoga kan bli ett praktiskt och hållbart verktyg i din vardag.

Helhetssyn och långsiktigt välbefinnande

Inom yogan betraktas människan som en helhet. Ordet yoga betyder bland annat ”att länka” – att förena kropp, själ och sinne.

Genom fysiska rörelser i kombination med medveten andning och riktad uppmärksamhet stärks denna inre förbindelse. Yogan är idag internationellt erkänd som ett effektivt stöd för att möta det moderna livets krav.

• reducera stress och stressrelaterade besvär
• lindra ryggont, ledvärk och muskelspänningar
• stödja återhämtning efter sjukdom eller skada
• ge stabilitet vid livsförändringar, oro eller emotionell obalans

Regelbundet utövande kan även stärka självkännedom, fokus och koncentrationsförmåga samt bidra till ökad livskvalitet – både privat och professionellt.

Klassisk massage & aromaterapi

Klassisk massage är en välbeprövad behandlingsform som arbetar med muskler och bindväv för att lösa upp spänningar, öka cirkulationen och stödja kroppens naturliga återhämtning.

I kombination med aromaterapi, där noggrant utvalda eteriska oljor används, förstärks den avslappnande effekten och bidrar till både fysisk och mental balans.

Tre behandlingar ingår under veckan

• Aromamassage eller muskelmassage – individuellt anpassad
• Ansiktsbehandling för djup avslappning och ny energi
• ”Sköna fötter” – en välgörande fotbehandling som ger effekt i hela kroppen

Behandlingarna bokas personligen med Ann-Charlotte, som även ger professionell rådgivning kring vilken behandling som passar just dina behov bäst.

Du reser hem med ny kraft

När veckan är över reser du hem med ett lugnare nervsystem, en mjukare och starkare kropp samt förnyad energi – redo att möta vardagen med större närvaro, balans och livsglädje.

Boendet

Boendet sker i ett charmigt, typiskt toskanskt lanthus, där ni bor i dubbelrum med egen toalett och dusch. Enkelrum finns mot tillägg.

Kursen, liksom måltiderna, äger rum i lanthuset med dess inbjudande terrass och trädgård. Ni börjar dagen med en härlig frukostbuffé med nybakat bröd, hemmagjord yoghurt och delikatesser från Italien. Till lunch serveras genuin italiensk husmanskost, och kvällsmålet består av en trerätters middag inklusive dryck – en fullständig smakupplevelse av Toscanas kök.

Gården har swimmingpool och stor veranda/terrass, perfekta platser att koppla av, läsa en bok eller bara njuta av den vackra omgivningen.

Ingår under kursveckan

Utflykt – En dag i Toscanas hjärta

Under veckan gör vi en heldagsutflykt som ger er en unik smak av det autentiska Toscana – bortom vanliga turiststråk.

Dagen börjar med ett besök på en lokal olivgård, där ni får följa hela processen från skörd av oliver till pressning och tappning. Här lär ni er varför den toskanska olivoljan anses vara en av världens finaste, samtidigt som ni får provsmaka färsk, gyllene olivolja direkt från gården.

Därefter åker vi vidare till en lokal vingård i Chianti-distriktet. Här får ni prova gårdens utvalda viner och uppleva det hantverk som ligger bakom varje flaska. Vingårdens typiskt toskanska lunch serveras med omsorg – fylld av lokala råvaror, smaker och tradition.

Dagen avslutas i den historiska staden San Gimignano, med sina karakteristiska medeltida torn och pittoreska gator. Här finns tid att promenera, upptäcka stadens charm och njuta av fantastiska vyer över det omgivande landskapet.

Denna utflykt är mer än en vanlig sightseeing – den är en fullständig upplevelse för alla sinnen. Ni får känna dofterna från oliver och vinrankor, smaka Toscanas rika smaker, se böljande kullar och antika städer, och uppleva den genuina gästfrihet som bara det riktiga Toscana kan erbjuda.

Hur kommer man hit från Skandinavien?

Att resa till Podere I Moricci kan vara en upplevelse i sig – och vi gör det enkelt för dig att börja din Toscana-resa på bästa sätt.

Flyg:

Prisvärda flyg från Skandinavien går till Pisa, bara ca 45 km från gården. Kolla Ryanair, Norwegian eller SAS för de bästa priserna. Alternativt kan du flyga via Milano (EasyJet, SAS), Rom (Ryanair, EasyJet, SAS) eller Florens (Vueling).

Tåg:
För den som vill kombinera resan med en naturskön upplevelse rekommenderar vi tåget längs Pisas kustlinje, från Rom eller Milano. Tågresan går lite långsammare än via Florens, men landskapet längs vägen är fantastiskt – böljande kullar, olivlundar och små medeltida byar passerar utanför fönstret. Ett perfekt sätt att börja Toscana-upplevelsen redan på resan.

Transfer och hyrbil:
Vi erbjuder fri transfer från Pisa flygplats i samband med kursen, så att du kan börja koppla av direkt. Självklart finns även möjlighet att hyra bil för den som vill utforska Toscana på egen hand.

Tips för resan:
Passa på att stanna någon dag i Rom eller Milano och upplev pulsen i dessa historiska städer – vi hjälper gärna till med boende och tips. För dig som vill resa mer hållbart går det utmärkt att ta tåget: Pisa ligger på stambanan mellan Genua och Rom, med snabb anslutning via Florens, vilket gör resan både enkel och miljövänlig.

Från första stund – i luften, på tåget eller på flygplatsen – börjar upplevelsen av det äkta Toscana. Solen, dofterna och de böljande kullarna väntar på dig när du kliver av transfern vid Podere I Moricci.